👋 自我介紹：25歲上班族的職涯轉換準備
大家好！我是Emily，25歲，在台北工作了3年的行政助理。
我的背景：
- 🎓 學歷：國立大學外語系畢業
- 💼 工作：貿易公司行政助理（3年經驗）
- 📚 英文程度：IELTS 5.5（聽5.5、說5.0、讀6.0、寫5.5）
- 🎯 目標：取得 IELTS 7.0 以申請澳洲技術移民
- ⏰ 學習時間：2024年8月至11月（16週）
為什麼選擇遊學而非補習班？
在台北補習1年多，IELTS始終卡在5.5分無法突破。我發現主要問題是：
- ❌ 平日下班後太累，無法專心上課
- ❌ 週末想休息，常常翹課
- ❌ 回家後還是講中文，缺乏英語環境
- ❌ 只有聽讀進步，口說寫作幾乎沒提升
我需要的是全天候沉浸式學習環境，於是決定辭職前往菲律賓遊學4個月。
🏫 為什麼選擇 HELP Clark 校區？
研究了10多間語言學校後，我選擇HELP的原因：
1. 獨特的分級分校制度
HELP有三個校區，依程度分配：
- Longlong校區：初級（Level 1-4）
- Martin校區：中級（Level 5-7）
- Clark校區：高級（Level 8-10）- 我被分配到這裡！
這個制度確保同學程度相近，不會有「英文太好跟不上」或「太簡單浪費時間」的問題。
2. 嚴格的 EOP（English Only Policy）
HELP Clark是菲律賓唯一100% EOP校區：
- ✅ 校園內完全禁止使用母語（包括宿舍）
- ✅ 第一次違規：警告
- ✅ 第二次違規：罰款 500 披索
- ✅ 第三次違規：強制退學
雖然嚴格，但這正是我需要的！補習班做不到的「強制英語環境」在這裡實現了。
3. 專業的 IELTS 課程設計
HELP的IELTS課程包含：
- 📝 1對1課程（5堂）：聽說讀寫各1堂 + IELTS策略課1堂
- 👥 小團體課（2堂）：IELTS討論課、模擬測驗
- 📚 強制自習（3小時）：早上6:30-7:30單字測驗 + 晚上2小時自習
- ✏️ 每週模擬考：完整4小時IELTS模擬測驗
4. 地理位置與生活機能
Clark校區位於克拉克經濟特區內：
- 🏢 前美軍基地，治安極佳
- 🌳 綠化環境好，空氣品質佳
- 🛒 走路5分鐘到 SM Clark 購物中心
- ✈️ 距離克拉克國際機場僅15分鐘車程
📅 16週學習歷程：從 IELTS 5.5 到 7.5 的蛻變
Week 1-2：適應期的震撼教育
第一週最大挑戰：EOP政策
抵達當天就被震撼到了。接機的學長用英文跟我介紹環境，我想問「廁所在哪裡」竟然說不出口，只能比手畫腳。
前3天簡直是惡夢：
- 😰 吃飯時想問同學「可以傳醬油嗎」腦袋一片空白
- 😰 洗澡時熱水壞了，跟宿舍管理員溝通了20分鐘
- 😰 想家時不能用中文跟室友抱怨，只能寫日記發洩
第一週上課狀況：
- 📖 IELTS Reading：老師語速快，題目難度高，1小時只做完2篇
- ✍️ IELTS Writing：Task 2寫不到250字，文法錯誤被圈了30多處
- 🗣️ IELTS Speaking：Part 2講不到1分鐘就詞窮，老師一直追問細節
- 👂 IELTS Listening：Section 3和4幾乎聽不懂，只拿到5.0模擬分數
每日作息表：
- 06:30 - 07:30：強制單字測驗（100個單字，80分及格）
- 08:00 - 12:00：1對1課程（4堂）
- 12:00 - 13:00：午餐
- 13:00 - 17:00：1對1 + 團體課（4堂）
- 17:00 - 18:00：晚餐
- 18:00 - 20:00：強制自習
- 20:00 - 22:00：複習功課、寫作業
第一週我每天累到倒頭就睡，但神奇的是，3天後開始能用英文做夢了！
Week 3-4：突破口語障礙
第3週開始適應EOP生活，最大進步是口說自信心提升。
Speaking老師Kristine的訓練方法：
- 🎯 每天給我3個IELTS Part 2話題，回家準備
- 🎯 上課時不能看筆記，直接講2分鐘
- 🎯 錄音下來，課後聽自己的錄音找問題
- 🎯 強制使用「高分連接詞」（However, Moreover, In addition等）
第4週的週末，我跟韓國室友用英文聊了3小時韓劇，完全沒有停頓！這在台灣根本不可能發生。
第一次模擬考成績（Week 4）：
- Listening: 5.5 → 6.0 ✅
- Reading: 6.0 → 6.5 ✅
- Writing: 5.5 → 5.5 ❌（持平）
- Speaking: 5.0 → 6.0 ✅
- Overall: 5.75
Week 5-8：寫作地獄訓練
寫作一直是我的弱項。Teacher Mark發現我的問題是「想太多，寫太少」。
Mark老師的魔鬼訓練：
- 📝 每天寫1篇Task 2（40分鐘限時）
- 📝 老師當天批改完，隔天上課討論錯誤
- 📝 把同一題重寫3次，直到拿到7分標準
- 📝 強制背誦50個「Topic-specific vocabulary」
寫作常見錯誤（我的血淚史）：
- ❌ 文章結構混亂（想到什麼寫什麼）
- ❌ 缺乏具體例子（只會說"For example, many people..."）
- ❌ 重複使用相同單字（good出現15次！）
- ❌ 文法錯誤（冠詞、時態、主被動一直錯）
Week 8突破點：
老師教我使用「PEEL段落結構」：
- Point（論點）：開門見山說重點
- Explanation（解釋）：為什麼這樣認為
- Example（例子）：具體舉例說明
- Link（連結）：回扣主題
用這個方法後，寫作速度快了一倍，內容也更有邏輯性！
第二次模擬考成績（Week 8）：
- Listening: 6.0 → 6.5 ✅
- Reading: 6.5 → 7.0 ✅
- Writing: 5.5 → 6.5 ✅（大躍進！）
- Speaking: 6.0 → 6.5 ✅
- Overall: 6.625
Week 9-12：聽力與閱讀的精進
進入第9週後，老師們開始針對我的弱點做「精準打擊」。
Listening突破技巧：
Teacher Sarah教我「預測答案」技巧：
- 🎧 播放前先看題目，預測答案類型（數字？地點？人名？）
- 🎧 注意轉折詞（but, however, actually）後面才是答案
- 🎧 不要執著於聽懂每個字，抓關鍵字即可
- 🎧 Section 4練習「邊聽邊寫筆記」，不看題目
我每天額外花1小時聽BBC News和TED Talks，調成1.25倍速練習。2週後發現IELTS聽力語速「變慢了」！
Reading突破技巧：
Teacher John的「定位詞技巧」改變了我的做題方式：
- 📖 先看題目，圈出「定位詞」（人名、地名、數字、專有名詞）
- 📖 回文章找定位詞，答案通常在前後1-2句
- 📖 True/False/Not Given題要看「邏輯關係」，不是找關鍵字
- 📖 Summary題要注意「詞性」（空格需要名詞還是動詞？）
練習1個月後，我的閱讀速度從「1小時3篇」進步到「50分鐘完成」，還有時間檢查！
第三次模擬考成績（Week 12）：
- Listening: 6.5 → 7.0 ✅
- Reading: 7.0 → 7.5 ✅
- Writing: 6.5 → 7.0 ✅
- Speaking: 6.5 → 7.0 ✅
- Overall: 7.125
這次模擬考後，我決定報名第14週的官方IELTS考試！
Week 13-14：考前衝刺與應試技巧
距離考試只剩2週，老師們幫我安排「全真模擬」訓練：
完整4小時模擬考（每週3次）：
- ✏️ 09:00 - 10:00：Listening（40分鐘）+ 填答案卷（10分鐘）
- ✏️ 10:00 - 11:00：Reading（60分鐘）
- ✏️ 11:15 - 12:15：Writing（60分鐘）
- ✏️ 14:00 - 14:15：Speaking（一對一口試）
考前心態調整：
Teacher Kristine跟我說：
"Emily, you're ready. The exam is not about being perfect, it's about showing what you CAN do. Trust yourself."
她教我考試當天的「時間管理口訣」：
- 📝 Writing Task 1: 20分鐘內完成（150字）
- 📝 Writing Task 2: 40分鐘完成（250字）
- 📖 Reading: 每篇20分鐘（不要超時！）
- 👂 Listening: 聽第一遍就要寫答案，不要等重播
Week 14 官方考試日：
考場在SM Clark旁邊的British Council，走路10分鐘就到。
考試心得：
- ✅ Listening: 比模擬考簡單，Section 4有點難但還好有練過
- ✅ Reading: 第三篇Matching題花太多時間，最後3題用猜的
- ✅ Writing: Task 2寫了320字，有用到老師教的PEEL結構
- ✅ Speaking: 考官是菲律賓人，很親切，Part 2講了2分20秒沒停！
Week 15-16：成績公佈與延伸學習
2週後成績公佈：
🎉 Overall: 7.5 🎉
- Listening: 7.5
- Reading: 8.0
- Writing: 7.0
- Speaking: 7.0
看到成績的那一刻我哭了！從5.5到7.5，整整進步2.0分！
最後2週我繼續留在HELP上「Advanced Business English」課程，為未來工作做準備。老師們還幫我準備了驚喜歡送會，韓國、日本、越南同學都來了。
💰 完整費用明細（16週實際花費）
學費與住宿（匯款到學校）
| 項目 | 費用 |
|---|---|
| 16週學費（IELTS課程） | USD 5,920 |
| 註冊費 | USD 100 |
| 接機費 | USD 50 |
| 小計 | USD 6,070 (約 NT$ 187,170) |
當地繳費（抵達後繳交）
| 項目 | 費用（披索） |
|---|---|
| SSP學習許可 | ₱ 6,800 |
| ACR I-Card（超過8週需要） | ₱ 3,500 |
| 簽證延簽費（16週） | ₱ 11,560 |
| 水電費（16週） | ₱ 8,000 |
| 教材費 | ₱ 3,000 |
| 宿舍保證金（退還） | ₱ 3,000 |
| 管理費 | ₱ 2,000 |
| 小計 | ₱ 37,860 (約 NT$ 20,800) |
生活費（16週）
| 項目 | 費用 |
|---|---|
| 三餐（學校供應） | 已包含在學費 |
| 週末外食 | ₱ 12,000 (約 NT$ 6,600) |
| 購物、零食 | ₱ 8,000 (約 NT$ 4,400) |
| 洗衣服務（每週2次） | ₱ 4,800 (約 NT$ 2,640) |
| IELTS官方考試費 | ₱ 11,500 (約 NT$ 6,325) |
| 週末旅遊（長灘島2次） | ₱ 25,000 (約 NT$ 13,750) |
| 小計 | 約 NT$ 33,715 |
其他費用
| 項目 | 費用 |
|---|---|
| 來回機票（台北-克拉克） | NT$ 8,500 |
| 旅遊保險（16週） | NT$ 3,500 |
| 行李超重費 | NT$ 1,200 |
| 小計 | NT$ 13,200 |
總花費統計
| 項目 | 金額（新台幣） |
|---|---|
| 學費與住宿 | NT$ 187,170 |
| 當地規費 | NT$ 20,800 |
| 生活費 | NT$ 33,715 |
| 其他費用 | NT$ 13,200 |
| 16週總花費 | NT$ 254,885 |
| 平均每週 | NT$ 15,930 |
省錢秘訣分享：
- 💡 提早3個月報名享早鳥優惠（折USD 200）
- 💡 選4人房比單人房便宜USD 800（16週）
- 💡 自己訂機票比代辦便宜NT$ 3,000
- 💡 週末煮泡麵當宵夜，不要每天買手搖飲
- 💡 參加學校團體旅遊比自己訂便宜30%
✅ HELP 優點分析（我最滿意的6大特色）
1. 分級分校制度 - 同儕壓力變學習動力
Clark校區都是Level 8以上的學生，大家程度相近：
- ✅ 團體課討論有深度，不會有人跟不上
- ✅ 同學間用英文聊天沒有「不好意思」的感覺
- ✅ 大家都在準備IELTS/TOEFL，可以交換考試技巧
- ✅ 產生良性競爭，看到室友進步就更想努力
2. 100% EOP政策 - 強迫症患者的天堂
這是HELP最嚴格也最有效的制度：
- ✅ 24小時沉浸式英語環境（包括吃飯、洗澡、聊天）
- ✅ 2週後開始「用英文思考」，不用先翻譯成中文
- ✅ 口說進步速度是台灣補習班的5倍以上
- ✅ 交到的外國朋友都是「真心用英文交流」，不是練習對象
3. IELTS專業師資 - 每位老師都是考試專家
HELP的老師不只會教英文，更會教「怎麼考高分」：
- ✅ 90%老師有IELTS官方考試經驗（自己考過8.0以上）
- ✅ 熟悉最新考題趨勢，會預測可能出現的題目
- ✅ 批改作文超級仔細，連冠詞錯誤都不放過
- ✅ 教的不是「英文」，是「IELTS答題策略」
4. 每週模擬考 - 習慣考試壓力
每個禮拜六早上9點全真模擬考：
- ✅ 完整4小時考試，完全比照官方流程
- ✅ 隔週一公佈成績，老師會個別檢討錯題
- ✅ 16週考了14次，完全不怕正式考試
- ✅ 可以追蹤自己的進步曲線，超有成就感
5. Clark地理位置 - 安全便利又舒適
相比宿霧或馬尼拉，Clark有獨特優勢：
- ✅ 前美軍基地，治安是菲律賓數一數二
- ✅ 空氣品質好，不像馬尼拉那麼多灰塵
- ✅ 走路就能到SM購物中心（星巴克、屈臣氏、換錢所）
- ✅ 週末可以去Subic海灘（1小時車程）
- ✅ 離機場近，回台灣很方便
6. 多元國籍學生 - 不只學英文也學文化
我在HELP交到的朋友：
- 🇰🇷 韓國室友教我做韓式泡菜（用英文教學！）
- 🇯🇵 日本同學分享日本職場文化
- 🇻🇳 越南朋友帶我去吃正宗越南河粉
- 🇸🇦 沙烏地阿拉伯同學解釋中東文化（超開眼界）
這種多元文化交流，是台灣補習班永遠體驗不到的！
❌ HELP 缺點與改善建議（誠實說）
1. EOP政策壓力大 - 需要強大心理素質
問題：
- ❌ 前2週會超級想家，想找人用中文抱怨都不行
- ❌ 生病時用英文看醫生很痛苦
- ❌ 跟家人視訊要偷偷躲到校外（校內禁止中文）
建議：
- 💡 心理素質不夠強的人，選擇Semi-Sparta校區（沒有EOP）
- 💡 可以先上4週適應，再轉到EOP校區
- 💡 下載翻譯APP備用（真的生病時可以用）
2. 網路速度慢 - 追劇族會崩潰
問題：
- ❌ 宿舍WiFi經常斷線
- ❌ 看Netflix會卡頓（只能看240p畫質）
- ❌ 視訊通話常常延遲
建議：
- 💡 到SM Clark辦Globe或Smart門號（吃到飽方案）
- 💡 自己買行動WiFi分享器
- 💡 需要下載大檔案就去星巴克（WiFi超快）
3. 餐點口味單調 - 台灣胃會想念滷肉飯
問題：
- ❌ 三餐都是韓式料理為主（泡菜、烤肉、石鍋飯）
- ❌ 台灣口味的選擇很少
- ❌ 吃2個月後會膩
建議：
- 💡 自備泡麵、肉鬆、海苔（宿舍有熱水）
- 💡 週末去SM Clark的台灣餐廳（有珍珠奶茶！）
- 💡 宿舍有廚房可以自己煮（但要洗碗）
4. 強制自習時間 - 自律性高的人會覺得浪費
問題：
- ❌ 每天晚上18:00-20:00強制自習，不能離開教室
- ❌ 如果功課已經做完，只能發呆或看小說
- ❌ 有點像高中晚自習的感覺
建議：
- 💡 利用這段時間整理筆記、複習單字
- 💡 帶IELTS參考書去看（劍橋真題集1-18）
- 💡 跟老師申請「圖書館自習」，比較自由
5. 4人房空間小 - 隱私性不高
問題：
- ❌ 4個人共用1間浴室，早上會搶廁所
- ❌ 室友打呼會影響睡眠（我就遇到了）
- ❌ 私人物品沒有上鎖空間
建議：
- 💡 預算夠的話選2人房（貴USD 400/4週）
- 💡 帶耳塞！超重要！
- 💡 貴重物品放在有鎖的行李箱
🎯 誰適合來 HELP？（推薦指數分析）
⭐⭐⭐⭐⭐ 超級推薦（5顆星）
- ✅ 目標IELTS 7.0以上，準備留學或移民
- ✅ 英文已有中級程度（IELTS 5.5+或TOEIC 700+）
- ✅ 自律性高，能接受嚴格管理
- ✅ 想短期內快速提升英文的上班族
- ✅ 不怕壓力，喜歡挑戰的人
⭐⭐⭐⭐ 很適合（4顆星）
- ✅ 大學生想利用寒暑假密集訓練
- ✅ 準備考IELTS但在台灣一直考不過
- ✅ 想體驗多國文化交流
⭐⭐⭐ 普通（3顆星）
- ⚠️ 英文初學者（建議先去Longlong或Martin校區）
- ⚠️ 只想輕鬆學英文，不想太累的人
- ⚠️ 需要大量私人時間的人
⭐⭐ 不推薦（2顆星）
- ❌ 心理素質弱，容易想家的人
- ❌ 無法接受EOP政策（想用中文聊天）
- ❌ 只想去菲律賓玩，順便學英文
⭐ 完全不適合（1顆星）
- ❌ 討厭被管理，想要自由自在的人
- ❌ 英文程度太初級（連基本對話都不行）
- ❌ 只是想逃避台灣生活，沒有明確目標
💡 給未來學生的10個實用建議
1. 行前準備
- 📱 辦好菲律賓簽證（電子簽最快，3天內核發）
- 📱 帶USD現金200-300（機場換披索匯率差）
- 📱 下載Grab APP（菲律賓版Uber）
- 📱 帶轉接頭（菲律賓是美規插座）
2. 第一週必做
- 📍 到SM Clark辦手機門號（Globe推薦）
- 📍 買延長線（宿舍插座不夠）
- 📍 認識同校區的台灣學長姐
- 📍 參加學校Welcome Party（認識各國朋友）
3. 學習秘訣
- 📚 每天至少背50個IELTS單字
- 📚 錄下自己的Speaking練習，回放找問題
- 📚 Writing一定要給老師改，不要自己寫完就算了
- 📚 多參加團體課討論，不要怕犯錯
4. 週末活動
- 🏖️ Subic海灘（1小時車程，適合潛水）
- 🏖️ 長灘島（搭飛機1小時，超美！）
- 🏖️ Pinatubo火山健行（學校有組團）
- 🏖️ 宿霧跳島（3天2夜，要請假）
5. 省錢技巧
- 💰 在SM Clark的Savemore超市買零食（比7-11便宜30%）
- 💰 換錢去購物中心的Money Changer（比銀行匯率好）
- 💰 搭Jeepney比Grab便宜10倍（但要會講英文問路）
- 💰 參加學校旅遊比自己訂便宜
6. 健康管理
- 💊 帶常用藥（胃藥、感冒藥、止痛藥）
- 💊 買瓶裝水喝，不要喝自來水
- 💊 學校有診所，看病免費（但藥要自費）
- 💊 投保海外醫療險（我用國泰，理賠很快）
7. 交朋友技巧
- 👫 主動跟外國同學搭話（不要只跟台灣人混）
- 👫 參加學校社團（籃球、瑜珈、吉他）
- 👫 週末一起出去玩（感情升溫超快）
- 👫 用Facebook加好友（回台灣還能聯絡）
8. 應對EOP政策
- 🗣️ 前3天會很痛苦，撐過去就習慣了
- 🗣️ 想用中文聊天就去校外咖啡廳
- 🗣️ 跟家人視訊要去宿舍外面（或用文字訊息）
- 🗣️ 真的受不了可以申請換到非EOP校區
9. 考試報名
- 📝 IELTS考試建議在菲律賓考（比台灣便宜NT$ 2,000）
- 📝 British Council在Clark有考場（學校會協助報名）
- 📝 建議第12-14週報名（不要太早考）
- 📝 成績13天後公佈，可以寄到台灣地址
10. 心態調整
- 🧠 不要跟別人比較，專注自己的進步
- 🧠 每週記錄學習心得（會很有成就感）
- 🧠 想家是正常的，撐過前2週就好了
- 🧠 享受過程，不要只想著考試分數
📈 學習成效總結：16週改變了我的人生
英文能力提升
| 項目 | 入學前 | 結業後 | 進步幅度 |
|---|---|---|---|
| IELTS Overall | 5.5 | 7.5 | +2.0 ⭐⭐⭐ |
| Listening | 5.5 | 7.5 | +2.0 |
| Reading | 6.0 | 8.0 | +2.0 |
| Writing | 5.5 | 7.0 | +1.5 |
| Speaking | 5.0 | 7.0 | +2.0 |
| 單字量 | 約3,000 | 約7,000 | +4,000 |
個人成長
- ✅ 獨立生活能力大幅提升（第一次一個人在國外住4個月）
- ✅ 交到來自8個國家的朋友（韓國、日本、越南、沙烏地阿拉伯、台灣、中國、泰國、蒙古）
- ✅ 學會用英文思考，不再需要「中翻英」
- ✅ 建立每天閱讀英文新聞的習慣
- ✅ 增強抗壓性與時間管理能力
職涯發展
回台灣後的改變：
- 🎯 成功申請到澳洲技術移民189簽證（需要IELTS 7.0）
- 🎯 轉職到外商公司擔任Marketing Specialist（薪水提升40%）
- 🎯 可以直接用英文開會、寫Email，不再需要Google翻譯
- 🎯 被公司派駐新加坡辦公室3個月
✍️ 最後想說的話
16週前的我，是個IELTS考了3次都只有5.5分的上班族。
16週後的我，拿到7.5分，成功申請到澳洲技術移民，人生完全改變。
如果你問我：「HELP值得去嗎？」
我的答案是：「如果你有明確目標、能接受嚴格管理，HELP會是你最好的選擇。」
這4個月不只是學英文，更是重新認識自己、突破舒適圈的過程。
EOP政策雖然嚴格，但正是這份「不得不說英文」的壓力，讓我在16週內進步2.0分。
如果你也卡在IELTS 5.5-6.0的瓶頸，如果你也想短期內快速提升，如果你也想體驗多元文化交流...
那就來HELP吧！相信我，你不會後悔。
📞 諮詢與報名資訊
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- ✅ 免費程度測試與課程規劃
- ✅ 學費優惠方案（比官網便宜）
- ✅ 行前說明會與注意事項
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聯絡方式：
- 📱 LINE官方帳號：@gezhong
- 📞 免費諮詢專線：080 900 0018
- 🌐 官方網站：https://gezhong.com.tw
- 📍 台北辦公室：10047台北市中正區館前路8號七樓
本文為真實學生經驗分享，所有數據與費用以2024年為準，實際費用可能因匯率與學校政策調整而有所變動。
作者：Emily Chen
就讀校區：HELP Clark
就讀課程：IELTS Intensive (16週)
成績：IELTS 5.5 → 7.5 (Overall)
撰文日期：2025年1月