👋 自我介紹：21歲大學生的 Gap Year 冒險
哈囉！我是Alex，21歲，剛從台灣大學休學1年的學生。
我的背景：
- 🎓 學校：國立大學電機系大三（休學中）
- 💼 工作經驗：無（學生）
- 📚 英文程度：多益 650 分（能讀寫，不太會說）
- 🎯 目標：提升英文口說能力 + 體驗海外生活
- ⏰ 學習時間：2024年9月至12月（12週）
為什麼選擇休學去菲律賓？
大三時發現自己的問題：
- ❌ 英文考試成績還可以，但完全不敢開口說
- ❌ 修了3年英文課，見到外國人還是會緊張到腦袋空白
- ❌ 未來想進外商或出國工作，但英文口說是致命傷
- ❌ 在台灣沒有練習英文對話的環境
與其在大學混4年，不如先花1年投資自己。於是我決定休學，把學費拿來菲律賓遊學，剩下的時間去澳洲打工度假。
🏫 為什麼選擇 MONOL？
比較了15間語言學校後，我選擇MONOL的6大理由：
1. 獨家「3+1 復習課程」系統
MONOL最有名的就是Golfzon English Program：
- 📚 上午（3堂課）：學習新內容（聽說讀寫）
- 📚 下午（1堂復習課）：老師帶你複習上午所學
- 📚 晚上（自習）：完成當天作業
這個系統的好處是「學完馬上複習，記憶效果加倍」。不像其他學校上完課就結束，當天學的東西隔天就忘了。
2. 超強口說訓練：Leap English
MONOL的Leap English課程專門針對「會讀寫但不會說」的亞洲學生設計：
- 🗣️ 1對1口說課（5堂）：強制練習對話，老師會糾正發音
- 🗣️ 小團體討論課（2堂）：4-6人辯論、角色扮演
- 🗣️ 情境模擬課（1堂）：餐廳點餐、機場check-in、商務會議
每天至少3小時在說英文，想不進步都難！
3. Semi-Sparta 管理 - 不會太嚴也不會太鬆
MONOL採用Semi-Sparta制度：
- ✅ 週一至週四：晚上不能外出（專心讀書）
- ✅ 週五至週日：自由外出（可以去碧瑤市區玩）
- ✅ 不強制EOP，但鼓勵多說英文
- ✅ 有門禁時間（晚上10點），但不像斯巴達那麼嚴格
對我這種自律性中等的人來說，這個管理強度剛剛好！
4. 碧瑤涼爽氣候 - 超適合讀書
MONOL位於碧瑤市（海拔1,500公尺），氣候優勢明顯：
- 🌤️ 全年平均溫度18-24°C（像台灣春天）
- 🌤️ 不需要開冷氣，省電又舒服
- 🌤️ 空氣品質好，沒有宿霧那麼熱
- 🌤️ 學校在山上，環境安靜適合專心讀書
我9月去的時候，台灣還在飆35度，碧瑤只有22度，超舒服！
5. 超豪華設施 - CP值最高的學校
MONOL的硬體設施是我看過最好的：
- 🏋️ 健身房：跑步機、啞鈴、臥推設備（免費使用）
- 🧘 瑜珈教室：每週3次免費瑜珈課
- 🏐 室內籃球場：下課後跟同學打球
- 🛁 桑拿房：讀累了可以去蒸桑拿（超爽！）
- 🏊 高爾夫練習場：室內模擬高爾夫（付費）
- ☕ 咖啡廳：Starbucks等級的咖啡（50披索/杯）
這些設施在菲律賓語言學校中絕對是頂級配置！
6. 三餐自助吧 - 想吃多少吃多少
MONOL的餐廳採用Buffet自助式：
- 🍽️ 每餐至少6道菜可選（韓式、西式、菲式混搭）
- 🍽️ 沙拉吧、水果吧、飲料吧無限供應
- 🍽️ 想吃多少拿多少，不會吃不飽
- 🍽️ 比其他學校的「固定餐盤」好太多
📅 12週學習歷程：從不敢開口到侃侃而談
Week 1-2：破冰期的尷尬對話
第一天最大挑戰：Placement Test
抵達當天下午要做英文程度測驗：
- 📖 Reading: 40題選擇題（簡單，拿90分）
- 📝 Writing: 寫150字短文（還可以，拿75分）
- 👂 Listening: 聽對話選答案（有點快，拿70分）
- 🗣️ Speaking: 跟菲籍老師聊10分鐘（超緊張，腦袋一片空白）
Speaking測驗時老師問我：
"What do you like to do in your free time?"
我腦袋知道要說什麼，但嘴巴就是講不出來，卡了10秒才擠出：
"I... I like... watch... movie..."
老師笑著說："Relax, take your time." 但我更緊張了😅
測驗結果：
- Overall Level: Intermediate (Level 204)
- Speaking: Beginner-High (最弱！)
- Reading: Intermediate-High (最強)
第一週課表：
- 08:00 - 12:00：1對1課程（Speaking x2, Listening x1, Writing x1）
- 13:00 - 15:00：小團體課（Discussion, Presentation）
- 15:00 - 16:00：3+1 Rehab復習課（複習上午內容）
- 16:00 - 17:00：Optional瑜珈課
- 19:00 - 21:00：自習時間
第一週最尷尬的事：
第2天團體課老師要我們「自我介紹3分鐘」，我只講了1分鐘就詞窮了。韓國同學James講了5分鐘還意猶未盡，日本同學Yuki也講了4分鐘。
當下超自卑，覺得自己英文好爛。
但Teacher Chona跟我說：
"Alex, you're not bad. You just need more practice. In 12 weeks, you'll be surprised how much you improve."
這句話給了我信心！
Week 3-4：開始習慣「用英文思考」
第3週開始適應MONOL的節奏，最大突破是開始敢主動搭話。
Speaking進步的關鍵：老師的「錯誤紀錄本」
Teacher Chona每堂課都會記錄我的錯誤：
- ❌ 時態錯誤："I go to Manila last week" → ✅ "I went to Manila last week"
- ❌ 單複數錯誤："I have many friend" → ✅ "I have many friends"
- ❌ 冠詞錯誤:"I'm student" → ✅ "I'm a student"
- ❌ 介系詞錯誤:"I'm good in English" → ✅ "I'm good at English"
每週五會給我一份「本週錯誤總整理」，回去複習超有用！
Week 4的突破時刻：
週六去SM Baguio購物中心，遇到一個美國遊客問路。以前我會裝作沒聽到，但這次我主動用英文幫他指路！
雖然講得結結巴巴，但他聽懂了還跟我說"Thank you so much!"
那一刻我發現：「原來我的英文真的進步了！」
Week 5-8：口說能力大爆發
進入第5週後，老師們開始給我「高難度挑戰」。
Presentation課的魔鬼訓練：
Teacher Mark每週要我們準備一個10分鐘的英文簡報：
- 📊 Week 5: "My hometown" - 介紹台灣
- 📊 Week 6: "Technology and society" - 討論科技對社會的影響
- 📊 Week 7: "Environmental issues" - 環保議題
- 📊 Week 8: "My future career plan" - 職涯規劃
每次上台都超緊張，但做了8次後發現自己「已經不會腦袋空白了」！
Discussion課的辯論訓練：
Teacher Sarah的討論課超有趣，每週都會丟一個爭議話題讓我們辯論：
- 💬 "Should university be free for everyone?"
- 💬 "Is social media good or bad for society?"
- 💬 "Should companies allow employees to work from home?"
一開始我都不敢發表意見，但看到韓國同學、日本同學都很踴躍，我也開始舉手了。
Week 7的時候，我竟然主動反駁韓國同學的觀點，用英文辯論了5分鐘！老師還誇我：
"Alex, your speaking improved so much! I'm impressed!"
情境模擬課的實戰訓練：
Teacher Karen的Role Play課超實用：
- 🎭 Week 5: 餐廳點餐（學會說 "medium rare", "on the side" 等用語）
- 🎭 Week 6: 機場check-in（行李超重怎麼說？）
- 🎭 Week 7: 求職面試（自我介紹、優缺點分析）
- 🎭 Week 8: 商務會議（提案、反對意見表達）
這些情境在現實生活中真的會用到！去馬尼拉旅遊時，我已經可以流利地用英文訂飯店、問路、殺價了！
Week 9-10：多益模擬考 + 口說測驗
雖然我上的是Leap English（口說加強課程），但學校每個月都有免費多益模擬考，我決定測試一下進步幅度。
Week 9 多益模擬考成績：
- Listening: 360 → 430 (+70)
- Reading: 290 → 340 (+50)
- Total: 650 → 770 (+120) ✅
雖然沒有專門準備多益，但口說訓練間接提升了聽力！
Speaking Re-test（口說重測）：
Week 10學校安排Speaking Re-test，要跟外籍老師對話15分鐘：
- ✅ Part 1: 自我介紹 - 流利講了3分鐘沒卡頓
- ✅ Part 2: 看圖描述 - 能夠描述細節，使用連接詞
- ✅ Part 3: 深度討論 - 討論「AI對未來工作的影響」講了10分鐘
測驗結果：
- Speaking Level: Beginner-High → Intermediate-High ⬆️⬆️
- 老師評語："Significant improvement! You can now express complex ideas in English."
看到成績那一刻超感動！10週前的我連3分鐘自我介紹都講不完，現在已經可以討論複雜議題了！
Week 11-12：告別前的瘋狂社交
最後2週我決定「把握每一次說英文的機會」。
參加學校活動：
- 🎉 週五電影之夜（看英文電影練聽力）
- 🎉 週六Zumba舞蹈課（邊跳舞邊跟同學聊天）
- 🎉 週日碧瑤市區一日遊（當導遊帶新生玩）
交到的外國朋友：
- 🇰🇷 韓國室友James（教我韓文，我教他中文）
- 🇯🇵 日本同學Yuki（一起去馬尼拉旅遊3天2夜）
- 🇻🇳 越南同學Linh（每天一起去健身房）
- 🇸🇦 沙烏地阿拉伯同學Mohammed（聊中東文化超有趣）
- 🇹🇼 台灣學長Eric（給我澳洲打工度假建議）
最後一週的歡送會：
Week 12週五晚上，學校舉辦Graduation Party，我被選為「Most Improved Student」（進步最多獎）！
上台領獎時用英文講了5分鐘感言，完全沒有緊張！台下同學還起立鼓掌，超感動😭
💰 完整費用明細（12週實際花費）
學費與住宿（匯款到學校）
| 項目 | 費用 |
|---|---|
| 12週學費（Leap English課程） | USD 3,840 |
| 註冊費 | USD 100 |
| 接機費（馬尼拉機場→碧瑤） | USD 80 |
| 小計 | USD 4,020 (約 NT$ 124,020) |
當地繳費（抵達後繳交）
| 項目 | 費用（披索） |
|---|---|
| SSP學習許可 | ₱ 6,800 |
| ACR I-Card（超過8週需要） | ₱ 3,500 |
| 簽證延簽費（12週） | ₱ 8,150 |
| 水電費（12週） | ₱ 6,000 |
| 教材費 | ₱ 2,500 |
| 宿舍保證金（退還） | ₱ 3,000 |
| ID卡製作費 | ₱ 300 |
| 小計 | ₱ 30,250 (約 NT$ 16,638) |
生活費（12週）
| 項目 | 費用 |
|---|---|
| 三餐（學校Buffet） | 已包含在學費 |
| 週末外食、零食 | ₱ 10,000 (約 NT$ 5,500) |
| 洗衣服務（每週2次） | ₱ 3,600 (約 NT$ 1,980) |
| 健身房（免費） | ₱ 0 |
| 週末旅遊（馬尼拉、薩加達） | ₱ 18,000 (約 NT$ 9,900) |
| 購物、日用品 | ₱ 5,000 (約 NT$ 2,750) |
| 小計 | 約 NT$ 20,130 |
其他費用
| 項目 | 費用 |
|---|---|
| 來回機票（台北-馬尼拉） | NT$ 7,800 |
| 旅遊保險（12週） | NT$ 2,800 |
| 行李費用 | NT$ 800 |
| 小計 | NT$ 11,400 |
總花費統計
| 項目 | 金額（新台幣） |
|---|---|
| 學費與住宿 | NT$ 124,020 |
| 當地規費 | NT$ 16,638 |
| 生活費 | NT$ 20,130 |
| 其他費用 | NT$ 11,400 |
| 12週總花費 | NT$ 172,188 |
| 平均每週 | NT$ 14,349 |
省錢秘訣分享：
- 💡 選3人房比單人房便宜USD 600（12週）
- 💡 自己訂馬尼拉→碧瑤巴士票（Joy Bus）比學校接機便宜NT$ 1,500
- 💡 去Baguio Public Market買水果超便宜（比SM便宜50%）
- 💡 週末煮泡麵當宵夜，不要常買手搖飲
- 💡 健身房、瑜珈、籃球場都免費，不用花錢
✅ MONOL 優點分析（我最滿意的7大特色）
1. 3+1 Rehab課程 - 學完馬上複習，記憶效果加倍
這是MONOL獨家系統，其他學校沒有：
- ✅ 上午學新內容，下午立刻複習，不會忘記
- ✅ 復習課老師會補充上午沒聽懂的部分
- ✅ 可以問問題、練習對話，完全個人化
- ✅ 學習效率比傳統「上完課就結束」高3倍
2. 超強口說訓練 - 3個月敢開口，6個月流利對話
Leap English課程專門針對「啞巴英語」設計：
- ✅ 每天至少5堂1對1口說課，老師逼你開口
- ✅ 情境模擬超實用（餐廳、機場、面試、會議）
- ✅ 錯誤紀錄本幫助改正常見錯誤
- ✅ 12週後可以用英文討論複雜議題
3. Semi-Sparta管理 - 平日專心讀書，週末自由玩樂
管理強度剛剛好，不會太嚴也不會太鬆：
- ✅ 週一至週四晚上不能外出（強制讀書時間）
- ✅ 週五至週日自由外出（可以去碧瑤市區、馬尼拉）
- ✅ 有門禁但不會太嚴格（晚上10點前回來即可）
- ✅ 適合自律性中等的學生
4. 碧瑤涼爽氣候 - 全年舒適，專心讀書
碧瑤的氣候優勢超明顯：
- ✅ 全年18-24°C，不需要開冷氣
- ✅ 空氣品質好，沒有馬尼拉那麼多廢氣
- ✅ 適合長時間讀書，不會因為太熱而煩躁
- ✅ 晚上涼爽好睡，睡眠品質佳
5. 頂級設施 - 健身房、桑拿、瑜珈、籃球場
MONOL的硬體設施是菲律賓語言學校中最豪華的：
- ✅ 健身房設備齊全（跑步機、啞鈴、臥推）
- ✅ 桑拿房超舒服（讀累了去蒸15分鐘，整個人放鬆）
- ✅ 瑜珈教室每週3次免費課程
- ✅ 室內籃球場可以打全場
- ✅ 高爾夫練習場（付費，但很便宜）
6. Buffet自助餐 - 想吃多少拿多少
三餐都是自助吧，選擇超多：
- ✅ 每餐至少6道菜（韓式、西式、菲式）
- ✅ 沙拉吧、水果吧、飲料吧無限供應
- ✅ 不會吃不飽（我還胖了3公斤😂）
- ✅ 口味比其他學校好很多
7. 多元國籍環境 - 韓國、日本、台灣、越南、中東
MONOL學生國籍比例：
- 🇰🇷 韓國 40%
- 🇯🇵 日本 25%
- 🇹🇼 台灣 15%
- 🇻🇳 越南 10%
- 🇸🇦 中東 5%
- 🇨🇳 中國 5%
不會像有些學校全部都韓國人或全部都日本人，文化交流更豐富！
❌ MONOL 缺點與改善建議（誠實說）
1. 位置偏遠 - 去碧瑤市區要搭車30分鐘
問題：
- ❌ 學校在山上，走路無法到市區
- ❌ 要搭Jeepney或Grab才能去SM Baguio
- ❌ 晚上10點門禁，週末才能出去玩
建議：
- 💡 學會搭Jeepney（20披索到SM Baguio）
- 💡 週末再出去玩，平日專心讀書
- 💡 學校有咖啡廳、健身房，其實不用常出門
2. 網路速度慢 - 追劇會卡頓
問題：
- ❌ WiFi經常不穩定
- ❌ 晚上7-10點是尖峰時間，超級慢
- ❌ 看Netflix只能240p畫質
建議：
- 💡 去SM Baguio辦Globe門號（吃到飽方案）
- 💡 需要下載大檔案去學校咖啡廳（WiFi較快）
- 💡 接受「網路慢」的事實，專心讀書😂
3. 韓國學生多 - 容易形成韓語圈
問題：
- ❌ 韓國學生佔40%，常常聽到韓語
- ❌ 餐廳菜色偏韓式（泡菜、烤肉、石鍋飯）
- ❌ 韓國同學會自己形成小圈圈
建議：
- 💡 主動跟日本、越南、中東同學交朋友
- 💡 參加學校活動（電影之夜、Zumba）認識各國朋友
- 💡 把韓國同學當練習英文的對象（他們英文也不錯）
4. 3人房空間小 - 隱私性不高
問題：
- ❌ 3個人共用1間房，空間有點擠
- ❌ 早上搶廁所（只有1間浴室）
- ❌ 室友打呼會影響睡眠
建議：
- 💡 預算夠選2人房（貴USD 200/4週）
- 💡 帶耳塞（超重要！）
- 💡 跟室友協調作息時間
5. 碧瑤雨季多雨 - 6-10月常下雨
問題：
- ❌ 雨季（6-10月）幾乎每天下午下雨
- ❌ 衣服不容易乾
- ❌ 週末出遊可能遇到大雨
建議：
- 💡 帶雨傘、雨衣
- 💡 多帶幾套換洗衣物
- 💡 避開雨季（11月-5月是乾季，最佳時間）
🎯 誰適合來 MONOL？（推薦指數分析）
⭐⭐⭐⭐⭐ 超級推薦（5顆星）
- ✅ 英文「能讀寫但不會說」的人（這就是我！）
- ✅ 想短期內提升口說能力的上班族、學生
- ✅ 喜歡涼爽氣候，不喜歡太熱的人
- ✅ 重視生活品質（健身房、桑拿、Buffet）
- ✅ 需要Semi-Sparta管理（不會太嚴但有規範）
⭐⭐⭐⭐ 很適合（4顆星）
- ✅ 大學生想利用寒暑假密集訓練
- ✅ 準備出國工作、打工度假的人
- ✅ 想體驗多元文化（韓日台越中東）
⭐⭐⭐ 普通（3顆星）
- ⚠️ 準備IELTS/TOEIC考試（建議選專門考試課程）
- ⚠️ 英文已經很好，只是想維持程度的人
- ⚠️ 預算有限（MONOL偏貴）
⭐⭐ 不推薦（2顆星）
- ❌ 完全英文初學者（建議先上ESL基礎課程）
- ❌ 需要常常外出的人（位置偏遠）
- ❌ 討厭韓式料理的人
⭐ 完全不適合（1顆星）
- ❌ 想要斯巴達嚴格管理的人（去PINES或SMEAG）
- ❌ 喜歡炎熱海灘氣候的人（去宿霧）
- ❌ 只想輕鬆度假，不想認真讀書
💡 給未來學生的10個實用建議
1. 行前準備
- 📱 帶薄外套（碧瑤晚上會冷，15-18°C）
- 📱 帶運動服（健身房、瑜珈、籃球需要）
- 📱 下載Grab APP + Google Map
- 📱 帶轉接頭（美規插座）
2. 第一週必做
- 📍 認識室友，建立良好關係
- 📍 參加學校Welcome Party
- 📍 去SM Baguio辦手機門號（Globe推薦）
- 📍 買延長線（宿舍插座不夠）
3. 學習秘訣
- 📚 每天複習「錯誤紀錄本」
- 📚 錄下自己的Speaking練習，回放找問題
- 📚 多參加團體課討論，不要怕犯錯
- 📚 利用3+1 Rehab課程問問題
4. 週末活動
- 🏔️ 薩加達（Sagada）洞穴探險（2天1夜）
- 🏔️ 百島國家公園（Hundred Islands）
- 🏔️ 馬尼拉市區觀光（3小時車程）
- 🏔️ Baguio市區逛街（SM Baguio、Session Road）
5. 省錢技巧
- 💰 去Baguio Public Market買水果（超便宜）
- 💰 搭Jeepney比Grab便宜10倍
- 💰 自己煮泡麵當宵夜
- 💰 參加學校團體旅遊比自己訂便宜
6. 健康管理
- 💊 碧瑤早晚溫差大，注意保暖
- 💊 帶感冒藥、腸胃藥
- 💊 雨季容易感冒，帶雨具
- 💊 學校有診所，看病免費
7. 交朋友技巧
- 👫 主動跟外國同學搭話
- 👫 參加Zumba、瑜珈、籃球活動
- 👫 去健身房認識健身愛好者
- 👫 週末一起去旅遊（感情升溫超快）
8. 應對Semi-Sparta政策
- 🗣️ 週一至週四專心讀書，不要想著出去玩
- 🗣️ 週五至週日好好放鬆
- 🗣️ 晚上10點門禁要遵守
- 🗣️ 需要外出辦事跟辦公室申請外出許可
9. 善用學校設施
- 🏋️ 健身房下午5點後人最少
- 🏋️ 桑拿房晚上8點後最舒服
- 🏋️ 瑜珈課週二、週四、週六有
- 🏋️ 籃球場週末下午最熱鬧
10. 心態調整
- 🧠 不要怕犯錯，多開口說
- 🧠 跟自己比較，不要跟別人比
- 🧠 每週記錄進步（超有成就感）
- 🧠 享受過程，交朋友比分數重要
📈 學習成效總結：12週改變我的英文人生
英文能力提升
| 項目 | 入學前 | 結業後 | 進步幅度 |
|---|---|---|---|
| TOEIC | 650 | 770 | +120 ⭐⭐ |
| Speaking Level | Beginner-High | Intermediate-High | ⬆️⬆️ |
| 自我介紹 | 1分鐘詞窮 | 5分鐘流利 | ⭐⭐⭐ |
| 日常對話 | 結結巴巴 | 流暢自然 | ⭐⭐⭐ |
| 深度討論 | 完全不敢 | 可討論複雜議題 | ⭐⭐⭐ |
個人成長
- ✅ 克服「開口說英文」的恐懼
- ✅ 交到來自6個國家的朋友
- ✅ 學會用英文思考，不需要先翻譯
- ✅ 建立每天運動的習慣（健身+瑜珈）
- ✅ 增強自信心與溝通能力
未來計畫
離開MONOL後我的計畫：
- 🎯 2025年1月：前往澳洲打工度假（已申請WHV）
- 🎯 在澳洲找餐廳、農場工作（用英文溝通沒問題了！）
- 🎯 存錢後去歐洲背包旅行6個月
- 🎯 2026年回台灣完成大學學業
- 🎯 目標進入外商公司工作
✍️ 最後想說的話
12週前的我，是個TOEIC 650分但完全不敢開口的大學生。
12週後的我，可以用英文跟外國人聊天、辯論、做簡報，完全不會腦袋空白。
如果你問我：「MONOL值得去嗎？」
我的答案是：「如果你想提升口說能力，MONOL絕對是最佳選擇！」
這3個月不只是學英文，更是重新建立「說英文的自信」。
3+1 Rehab課程讓我學完馬上複習，記憶效果加倍。
Leap English的情境模擬讓我敢開口說，不再害怕犯錯。
如果你也是「能讀寫但不會說」的人，如果你也想克服開口障礙...
那就來MONOL吧！12週後你會感謝自己做了這個決定。
📞 諮詢與報名資訊
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- ✅ 學費優惠方案（比官網便宜）
- ✅ 行前說明會與注意事項
- ✅ 在學期間問題協助
聯絡方式：
- 📱 LINE官方帳號：@gezhong
- 📞 免費諮詢專線：080 900 0018
- 🌐 官方網站：https://gezhong.com.tw
- 📍 台北辦公室：10047台北市中正區館前路8號七樓
本文為真實學生經驗分享，所有數據與費用以2024年為準，實際費用可能因匯率與學校政策調整而有所變動。
作者：Alex Lin
就讀校區：MONOL Baguio
就讀課程：Leap English (12週)
成績：Speaking Beginner-High → Intermediate-High, TOEIC 650 → 770
撰文日期：2025年1月